邁爾健身微論壇─被遺忘的藝術：槓鈴雜耍－邁爾健身私人教練會所

邁爾健身微論壇─被遺忘的藝術：槓鈴雜耍

"被遺忘"的意思是，以前真的有人這麼幹！

誇張、華麗的動作，以正常訓練的角度來看或許有些過頭了！但做為表演確實是值得一看，同時，這些人在做出這樣高難度的動作之前，必定也經過艱苦的訓練，這點你不得不佩服這些人！

這也再次提醒我們，沒有訓練或動作是絕對的好或壞，能夠驅使你進步，或是帶給你樂趣與動機的訓練，都有值得參考學習之處！

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There are big strength, speed, explosiveness, and coordination components to practicing this old-time strongman movement.

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