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2019-03-11 替代動作 (19) (1)
2019-03-08 為什麼你這麼在意體重的數字 (28) (0)
2019-03-06 功能性訓練的另一種意義 (5) (1)
2019-02-20 藥球的CLEAN & PRESS動作 (85) (1)
2019-02-19 誰適合健身訓練 (6) (0)
2019-02-13 銀髮族的居家健身訓練課表可行嗎？ (42) (0)
2019-02-11 搶救身材大作戰 (3) (1)
2019-01-28 一天一萬步重要嗎？ (0) (0)
2019-01-22 功能性訓練的功能在哪？ (4) (1)
2019-01-21 完整的復健 (1) (0)
2019-01-18 跳繩真的夠嗎？ (0) (0)
2019-01-11 這些影片不好笑！ (0) (0)
2019-01-09 你準備好"高強度間歇訓練"了嗎？ (0) (0)
2019-01-03 SQUAT訓練不要等 (2) (0)
2018-12-28 來了！減脂者的惡夢來了！ (2) (0)
2018-12-24 運動專項化的問題 (0) (0)
2018-12-20 你需要快速減脂嗎？ (2) (0)
2018-12-17 對抗老化的最佳藥物 (0) (0)
2018-12-14 蛋白質吃夠了嗎？ (0) (0)
2018-12-12 靠天冷減脂 (0) (0)
2018-12-07 什麼是老化？ (0) (0)
2018-12-06 小朋友該不該上健身房？ (0) (0)
2018-12-05 你真的修正了動作問題嗎？ (0) (0)
2018-11-29 槓的置放小技巧 (0) (0)
2018-11-26 別讓自己成為勵志影片主角 (1) (0)
2018-11-20 高強度間歇訓練好棒！然後呢？ (0) (0)
2018-11-16 舉重抗老 (3) (0)
2018-11-14 划船的半程馬拉松經驗 (1) (0)
2018-11-12 健身訓練的好處 (0) (0)
2018-11-07 當有機不再有機 (0) (0)
2018-11-06 缺乏運動，等同患有重大疾病 (0) (0)
2018-11-01 訓練的前提 (0) (0)
2018-10-31 爸爸媽媽動起來 (0) (0)
2018-10-29 握力的特殊案例 (1) (0)
2018-10-26 誰能夠做體能訓練 (0) (0)
2018-10-25 初學者最重要的事 (0) (0)
2018-10-22 提高健身的效率 (0) (0)
2018-10-18 重如鴻毛，輕如泰山 (3) (0)
2018-10-17 最大攝氧量、最大心跳率與最大肌力 (1) (0)
2018-10-15 體能訓練重要的另一半 (1) (0)
2018-10-10 高CP值訓練動作 (0) (0)
2018-10-08 器材無優劣 (0) (0)
2018-10-04 飲食對健康的意義 (0) (0)
2018-09-27 健身的紀律 (0) (0)
2018-09-26 HANGING LEG RAISE的動作細節 (19) (0)
2018-09-19 臀中肌的無力 (2) (0)
2018-09-14 13分鐘提升肌力 (0) (0)
2018-09-13 給自己一個機會 (0) (0)
2018-09-12 不計代價的代價 (1) (0)
2018-09-10 運動需要計劃 (0) (0)
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