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邁爾健身健康微論壇─你也可以做到女神的訓練動作

你會相信Scarlett Johansson只做了這個動作，就有現在的身材嗎？別太天真的相信了，體態與體能都不是單靠某個動作，或是某種藥就能得到，即使是仰賴運動，也不是單一運動就能涵蓋你所有的需求！

但無論如何，Scarlett Johansson所示範的這個動作確實是一項簡單、容易施行，而且對多數人而言很容易將強度拉提上來的動作，如果配合TABATA的模式，或是安排在高強度間歇訓練之中，都能夠有很好的效果！

http://news.health.com/2014/04/01/do-this-move-to-score-scarlett-johanssons-superhero-body/
Do This Move to Score Scarlett Johansson's Superhero Body
news.health.com
This exercise helped her get in shape for her role in Captain America: The Winter Solider.
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