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邁爾健身健康微論壇─九項在今年結束前你也能做到的體能改變！(九)提高整體血管的分佈
這個說法換成另一個通俗的講法叫做"爆血管"，對於健美運動的審美標準中，爆血管也是一項重要指標。
當然，對於一般人而言，爆血管並不是多數人能夠接受的，但是為了提高整體血管分佈的整個過程，卻是人人都能從中得益的。
為了有更明顯的血管分佈，你要具備幾項條件，足夠低的體脂肪、肌肉量、良好的循環，這些仍然是與健康提升的目的沒有抵觸。
別被"爆血管"的說法嚇到你了！你可以將這個效果當成你在訓練中的整體評量，當你一切都做對了，你的身體當然會有相對應的成長變化！
http://www.muscleandfitness.com/news-and-features/galleries/training/9-fitness-goals-you-can-achieve-end-2014/slide/9
這個說法換成另一個通俗的講法叫做"爆血管"，對於健美運動的審美標準中，爆血管也是一項重要指標。
當然，對於一般人而言，爆血管並不是多數人能夠接受的，但是為了提高整體血管分佈的整個過程，卻是人人都能從中得益的。
為了有更明顯的血管分佈，你要具備幾項條件，足夠低的體脂肪、肌肉量、良好的循環，這些仍然是與健康提升的目的沒有抵觸。
別被"爆血管"的說法嚇到你了！你可以將這個效果當成你在訓練中的整體評量，當你一切都做對了，你的身體當然會有相對應的成長變化！
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