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邁爾健身微論壇─歡迎來到真實世界！
首先，我們當然必須佩服能夠在鏡頭下拍出八塊肌的人，沒有一番苦練、自我要求的毅力，想光靠PS大神也是不可能實現的！
但八塊肌真的對我們這麼重要嗎？在我們一直以來所提及影響健康的各種身體運動能力裡，從來也沒有「八塊肌」這一項，體脂的控制當然重要，但八塊肌並不是體脂正常與否的指標。
追求外在的樣貌是開始運動的一個好切入點而不是全部，均衡的運動能力與好的功能對健康絕對比八塊肌重要。
http://www.adaymag.com/…/26/fitness-body-not-what-you-see.h…
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