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邁爾健身微論壇─打羽球還是跑馬拉松激烈？
不同的運動對身體產生不同的運動能力挑戰，羽球快速移動、擊球，充滿了敏捷性、協調性、爆發力的挑戰，相對之下，馬拉松有更多在肌耐力與心肺耐力的要求。
對於不同的身體活動給予分析，找出其中包含的運動能力相關元素，這是專項訓練的第一步，好比炒菜要先找出該有的材料。
這樣的分析也在痠痛問題處理，或是復健的過程中不斷進行，因為如果沒有正確的分析，就沒有正確的目標。
今天大家習慣把所有的運動混為一談，所以才會有"羽球還是跑馬拉松激烈？"這樣的問題出現，就好比問"當律師還是當醫生難？"一樣無解。
然而，如果是為了訓練的分析，了不起是沒有效果而浪費心力；但若是在運動傷害的評估或是身體問題的評估上，可能直接影響了一個人的健康。
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