close

器材迷思

每種器材都有各自不同的特性，這些器材的特性應當用中立、中性的態度看待，並沒有所謂的優劣高低，只是適合與否，以及對於達成訓練目標能否產生最大效率。

世上沒有完美的器材或訓練動作，同樣的器材與訓練動作，在不同的訓練目標下，可能就有了差異，而這些差異在於能不能有更多好處，同時最大程度地減少壞處。

https://www.facebook.com/InsightBeyondLimits/videos/925856940929754/

 
 
-4:11
 
 
 
7,740 次觀看
 
【動見】運動影音翻譯區
13 小時 · 

【阻力訓練概念與迷思】
#運動訓練
去體能訓練時是否心中曾有疑問
『器材少怎麼練的好？』。
那可不見得！

⋯⋯更多
arrow
arrow
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 邁爾健身 的頭像
    邁爾健身

    邁爾健身私人教練會所

    邁爾健身 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄