邁爾健身健康微論壇─有效訓練的十大黃金守則！(五)－邁爾健身私人教練會所

邁爾健身健康微論壇─有效訓練的十大黃金守則！(五)
營養補充品只是訓練計劃中的一個部份：

也許是營養補充品所製作的海報照片太過精美，或是廠商行銷手法實在高明，讓你誤以為只要喝了就會變成照片中的猛男、辣妹！
營養補充品補充你飲食上的不足與訓練後即時的補充，加上營養補充品的方便性，的確是訓練上的好幫手，但訓練、飲食與營養補充，彼此是互相影響，目標導引出訓練的不同，而不同的訓練搭配適當的飲食內容，加上營養補充品的輔助，才能有最大的效率！

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Bodybuilding.com - The Top 10 Golden Rules Of Effective Training

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