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邁爾健身健康微論壇─基因型肥胖！？
藝人白雲的例子中，提到"基因型的肥胖"，很多人也認為自己是基因型的肥胖，對於這個名詞，我們有進一步了解：
影響脂肪的因素中與基因相關者包括了肌力、有氧能力、體脂肪率、體脂分佈、基礎代謝率.....等等，雖是相關，但是研究指出基因影響約佔30~40%，也就是說超過半數還是掌握在自己的運動、飲食是否得宜，更有研究指出，當你的運動強度提高，相對地基因影響就越小！
再者，你真的是所謂的"基因型肥胖"嗎？還是你只是從來沒在運動中挑戰過自己？甚至你根本沒有好好的面對自己的運動與飲食？
在斷言自己就是"基因型肥胖"之前，你該先尋求專業教練的協助，而不是自己慢跑了一陣子就這麼認定，胃切除手術切掉了你的胃，切掉了你的體重，也可能切掉了你的健康！
藝人白雲的例子中，提到"基因型的肥胖"，很多人也認為自己是基因型的肥胖，對於這個名詞，我們有進一步了解：
影響脂肪的因素中與基因相關者包括了肌力、有氧能力、體脂肪率、體脂分佈、基礎代謝率.....等等，雖是相關，但是研究指出基因影響約佔30~40%，也就是說超過半數還是掌握在自己的運動、飲食是否得宜，更有研究指出，當你的運動強度提高，相對地基因影響就越小！
再者，你真的是所謂的"基因型肥胖"嗎？還是你只是從來沒在運動中挑戰過自己？甚至你根本沒有好好的面對自己的運動與飲食？
在斷言自己就是"基因型肥胖"之前，你該先尋求專業教練的協助，而不是自己慢跑了一陣子就這麼認定，胃切除手術切掉了你的胃，切掉了你的體重，也可能切掉了你的健康！
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