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邁爾健身微論壇─遷就你的惰性，就是在害你！
「坐運動」一詞聽起來真的讓人十分心動，也完全符合一般人不想動，能坐就不站，能躺就不坐，能少動就少動的心理。
類似坐運動這一類的概念，還有「一招打造緊實小腹」這一類，以及「十分鐘燃燒大量脂肪」；「吃這個馬上瘦」系列，說穿了就是迎合人們的惰性而生的商業操作！
這些概念不能說完全沒有理論基礎，可是實際上對你的幫助並沒有這麼誇張，在運動與健康這一類的書籍或網路上的文章也沒有任何的規範，所以即便是一點點效果，也能夠以漂亮的印刷、圖片，加上聳動的文字來渲染成驚人的效果。
你的健康不是只有瘦就好，而不管是減脂或其他身體運動能力的獲得，只有你自己認清運動對你的重要性，將運動安排在自己的生活中，同時站起身來去挑戰自己！不痛不癢的運動，永遠只能給你似有若無的體能，你只是在浪費時間！
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