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邁爾健身健康微論壇─混合式訓練Q&A(九)在團體課程中我總是跟不上其他人怎麼辦？
團體的競爭氣氛是為了提升自己的想進步的動機，而不是獲得名次，所以參與課程重要的是你是否在其中盡力了，當你已經盡力，你就能夠得到這項運動的好處！
當你的眼光聚集在比賽或競爭中，一則可能急於完成而使動作的掌握度下降，二則可能為了比賽而特別進行針對性的準備，如此一來，其實是背離了身體能力平衡的目標。
凡事過於不及都可能產生問題，競爭能幫助你，但你得了解競爭的名次對你沒有意義，過程中盡自己的能力去完成才是競爭或比賽的目的。
http://crossfitwilmington.com/wp-content/uploads/2013/09/Broken-lift.jpg
團體的競爭氣氛是為了提升自己的想進步的動機，而不是獲得名次，所以參與課程重要的是你是否在其中盡力了，當你已經盡力，你就能夠得到這項運動的好處！
當你的眼光聚集在比賽或競爭中，一則可能急於完成而使動作的掌握度下降，二則可能為了比賽而特別進行針對性的準備，如此一來，其實是背離了身體能力平衡的目標。
凡事過於不及都可能產生問題，競爭能幫助你，但你得了解競爭的名次對你沒有意義，過程中盡自己的能力去完成才是競爭或比賽的目的。
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