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邁爾健身健康微論壇─冠軍的背後故事(二)

重頭開始堆砌體能，其實並沒有太多的"花招"，只在各種身體能力中最基礎的心肺耐力與肌肉適能著墨。

前幾個月，選手最常問的問題是：為什麼人家做那個什麼什麼動作，看起來好像很厲害，我怎麼都沒有！？我也想要八塊肌可以嗎？

基礎的訓練單純還帶著苦悶，尤其是在前一年的失落之後！每次的體能訓練後，剩下的只有疲累，以及前面那些千奇百怪的想法。

然而，在教練用盡手段的嚴厲督促、深情鼓勵，加上選手心中尚存的鬥志所產生的意志力，終於能熬過第一次冬季期的艱苦訓練，這一個冬季期對目前為止整個體能訓練計劃的進行意義重大！

「邁爾健身健康微論壇─冠軍的背後故事(二) 重頭開始堆砌體能，其實並沒有太多的"花招"，只在各種身體能力中最基礎的心肺耐力與肌肉適能著墨。 前幾個月，選手最常問的問題是：為什麼人家做那個什麼什麼動作，看起來好像很厲害，我怎麼都沒有！？我也想要八塊肌可以嗎？ 基礎的訓練單純還帶著苦悶，尤其是在前一年的失落之後！每次的體能訓練後，剩下的只有疲累，以及前面那些千奇百怪的想法。 然而，在教練用盡手段的嚴厲督促、深情鼓勵，加上選手心中尚存的鬥志所產生的意志力，終於能熬過第一次冬季期的艱苦訓練，這一個冬季期對目前為止整個體能訓練計劃的進行意義重大！ 」
 
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