close
邁爾健身微論壇─Fittest on earth
CrossFit近年來不斷在其舉辦的比賽之中冠上"Fittest on earth"的字眼，試圖打破過去對於"體能好"等於馬拉松或鐵人三項成績好的刻板印象。
CrossFit運動的核心概念在於打造各種身體運動能力的平衡，足以面對各種可預期及不可預期的體能挑戰，而這個概念對一般人而言就是長遠的、積極的健康狀態。
所以CrossFit強調"Fittest on earth"，最主要的用意是希望大家能夠重視心肺、耐力以外的體能對一個人健康的重要性。
健康是身心、體能上具備平衡發展、沒有缺漏的能力去完成所希望做的事，不只是健檢報告上的正常，更不只是能夠完成一個長時間的耐力比賽。
-0:31
170,541 次觀看
全站熱搜
留言列表
