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邁爾健身微論壇─競技運動不等於健康運動
從健康促進的角度來看，鼓勵大家參與運動的確是健康促進的第一步。
然而，把打籃球、跑步、游泳安排在健康運動的運動計劃之中，做為訓練中的某個項目，這是有益健康，同時為訓練增添更多變化與趣味。
但現在雖然運動的風氣提升，觀念上卻停留在以這些競技類運動做為健康運動的全部，只是參與運動而不去探究運動的內容，在初期可能有健康改善的效果，但長期卻可能帶來健康上的更多問題。
http://breakingmuscle.com/fitness/sports-do-not-equal-health
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