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邁爾健身健康微論壇─見識一下等重的肌肉與脂肪吧！
當你的肌肉增加，脂肪減少，即使你的體重不變，身材必定是精實許多。
肌肉增加後，帶來的代謝提升，能有效率消除脂肪，但很多人的問題在於肌肉先增加後，脂肪還沒減去的這一段尷尬期，唯有相信你所做的，持之以恆，你就能見到效果。
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