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因為運動，因為訓練而讓他能夠「做自己」！
年長者能夠自理生活，能夠為自己而活的尊嚴不會憑空得來，但人人都能夠透過運動訓練的體能提升活出真正的自己！
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【動見/運動+】運動影音翻譯區
【為自己，敞開心扉的行動吧】
#運動暖雞湯
影片中的查理伯伯在55歲前，
從不參加任何跑步運動，
但現在73歲的他，已經參加了50多個馬拉松賽，
以及8個鐵人三項..............
許多年長者需要的不是關懷，而是能自理生活、甚至為自己而活的尊嚴。
我們心裡總是太多聲音，告訴我們什麼能做，什麼不能做，但人生只有一次，當擁有了時間，你需要鼓起勇氣為自己活一次！
鼓勵、陪伴、信任專業，
幫助他們更快樂。
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