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邁爾健身健康微論壇─有睡眠問題的快來試試吧！
許多人有睡眠的障礙，不但影響日常生活，在健康運動中，也影響了你的恢復，因為你的身體主要還是靠睡眠的時候進行許多的修補。
雖然每個人的睡眠障礙不盡相同，這裡提供幾種幫助睡眠的方法，包括催眠、音樂、按摩、瑜珈等方法，讓你也能找出一夜好眠的方法。
http://www.shape.com/lifestyle/mind-and-body/10-free-iphone-apps-help-you-sleep-better-tonight
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