close
邁爾健身健康微論壇─不可不學的訓練動作：Lunge

Well!!你難倒我了，lunge的中文確實是很難翻譯！
但無論如何，lunge是個經典的下半身訓練動作，特別在於你的臀腿訓練。
關於lunge有許多的變化動作，影片中是基礎的動作型態，如果你沒做過，光是空手就能讓你很有感覺！


http://www.youtube.com/watch?v=Z2n58m2i4jg
arrow
arrow
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 邁爾健身 的頭像
    邁爾健身

    邁爾健身私人教練會所

    邁爾健身 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄