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邁爾健身微論壇─如果運動不是生活，什麼才是生活？
運動對健康有益，運動該是生活的一部份，運動是生活型態、態度！這已經是近乎老生常談的口號，但是有多少人真正做到？又有多少人真正透過運動與生活的結合而獲得健康？
環視各種資訊來源，對於運動我們所看到的資訊幾乎都是片面的、散亂的，"12週減脂計劃"、"如何獲得更多肌肉量"、"健身飲食注意事項"......。
沒有人告訴你，這些資訊如何與你的運動生活結合？如何安排屬於你需要的運動訓練？如何利用你周圍的運動場所、器材、資源？如何在有限的時間內得到最大的運動效果？以及最重要的─如何長久的維持你的體態、健康。
也許你是朝九晚五的忙碌上班族，或是身形隨著年齡不斷失控的熟男熟女，亦或是對籃球、棒球、鐵人三項仍懷抱不服輸精神的運動熱愛者，甚至是長期運動傷害、關節肌肉退化困擾的復健者，我們將告訴你如何安排屬於你的運動生活！
運動對健康有益，運動該是生活的一部份，運動是生活型態、態度！這已經是近乎老生常談的口號，但是有多少人真正做到？又有多少人真正透過運動與生活的結合而獲得健康？
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沒有人告訴你，這些資訊如何與你的運動生活結合？如何安排屬於你需要的運動訓練？如何利用你周圍的運動場所、器材、資源？如何在有限的時間內得到最大的運動效果？以及最重要的─如何長久的維持你的體態、健康。
也許你是朝九晚五的忙碌上班族，或是身形隨著年齡不斷失控的熟男熟女，亦或是對籃球、棒球、鐵人三項仍懷抱不服輸精神的運動熱愛者，甚至是長期運動傷害、關節肌肉退化困擾的復健者，我們將告訴你如何安排屬於你的運動生活！
![相片：邁爾健身微論壇─如果運動不是生活，什麼才是生活？
運動對健康有益，運動該是生活的一部份，運動是生活型態、態度！這已經是近乎老生常談的口號，但是有多少人真正做到？又有多少人真正透過運動與生活的結合而獲得健康？
環視各種資訊來源，對於運動我們所看到的資訊幾乎都是片面的、散亂的，"12週減脂計劃"、"如何獲得更多肌肉量"、"健身飲食注意事項"......。
沒有人告訴你，這些資訊如何與你的運動生活結合？如何安排屬於你需要的運動訓練？如何利用你周圍的運動場所、器材、資源？如何在有限的時間內得到最大的運動效果？以及最重要的─如何長久的維持你的體態、健康。
也許你是朝九晚五的忙碌上班族，或是身形隨著年齡不斷失控的熟男熟女，亦或是對籃球、棒球、鐵人三項仍懷抱不服輸精神的運動熱愛者，甚至是長期運動傷害、關節肌肉退化困擾的復健者，我們將告訴你如何安排屬於你的運動生活！](https://imageproxy.pixnet.cc/imgproxy?url=https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/p480x480/1185227_10151694397079615_858924129_n.jpg&width=538&height=403 "相片：邁爾健身微論壇─如果運動不是生活，什麼才是生活？
運動對健康有益，運動該是生活的一部份，運動是生活型態、態度！這已經是近乎老生常談的口號，但是有多少人真正做到？又有多少人真正透過運動與生活的結合而獲得健康？
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沒有人告訴你，這些資訊如何與你的運動生活結合？如何安排屬於你需要的運動訓練？如何利用你周圍的運動場所、器材、資源？如何在有限的時間內得到最大的運動效果？以及最重要的─如何長久的維持你的體態、健康。
也許你是朝九晚五的忙碌上班族，或是身形隨著年齡不斷失控的熟男熟女，亦或是對籃球、棒球、鐵人三項仍懷抱不服輸精神的運動熱愛者，甚至是長期運動傷害、關節肌肉退化困擾的復健者，我們將告訴你如何安排屬於你的運動生活！")
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