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邁爾健身微論壇─蒙蔽你的四個飲食陷阱(二)卡路里
當人們說"吃進一卡路里等於吸收了一卡路里的熱量"，這純粹是一種數學上或實驗室裡的思考，如果用在飲食上，這忽略了食物的質、攝食的方式、身體的過敏反應、內分泌的敏感度、身體的組成等等一大堆可能影響的問題。
"一卡路里對於世界上的每一個人都具有不同的意義！"對你而言，飲食上重要的是找出屬於你自己的有效方法，而不是擔心或羨慕別人做了什麼或吃了什麼！
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http://breakingmuscle.com/…/4-food-phrases-that-dont-mean-a…
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