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邁爾健身健康微論壇─Think before you train!
(一)訓練的效果是因為方法對了，而不是器材的美觀多寡
台灣人喜愛"吃到飽"的個性，也充分展現在運動上，選擇健身房時，目不暇給、一望無際的設備與器材，一向是行銷上的利器，但平心而論，有多少人真正從中得到效果呢？
最常見的狀況是一開始興沖沖的加入會員，一個月後所有器材大致上都"摸"過一遍後，看不見自己有什麼改變，於是去的次數越來越少，越來越遠離健身房。
當你到吃到飽餐廳用餐時，雖然菜色多，但也不見得每樣都合胃口，也不見得有讓你喜愛的菜色，你的花費事實上多數是花在"看"的感官刺激上。
找一個合適的運動場所固然重要，更重要的是找到針對你運動目標的方法，方法才能產生效果，效果才是支持你繼續運動的最大動力！
(一)訓練的效果是因為方法對了，而不是器材的美觀多寡
台灣人喜愛"吃到飽"的個性，也充分展現在運動上，選擇健身房時，目不暇給、一望無際的設備與器材，一向是行銷上的利器，但平心而論，有多少人真正從中得到效果呢？
最常見的狀況是一開始興沖沖的加入會員，一個月後所有器材大致上都"摸"過一遍後，看不見自己有什麼改變，於是去的次數越來越少，越來越遠離健身房。
當你到吃到飽餐廳用餐時，雖然菜色多，但也不見得每樣都合胃口，也不見得有讓你喜愛的菜色，你的花費事實上多數是花在"看"的感官刺激上。
找一個合適的運動場所固然重要，更重要的是找到針對你運動目標的方法，方法才能產生效果，效果才是支持你繼續運動的最大動力！
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