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邁爾健身微論壇─一對一私人教練的身體活動綜合評估
許多人日常的身體活動都不僅僅只在健身房的健身訓練，可能還有興趣的球類運動、自行車、慢跑等等其他的身體活動，而這些身體活動彼此是可能相互的影響，例如在阻力訓練之後帶來了延遲性肌肉痠痛，可能讓你在籃球場上一時飛不起來。
即使沒有其他的興趣，健身訓練也可能影響工作的勞動，與原本身體痠痛問題的平衡，雖然訓練是為了長遠的進步，但也仍有短期造成的疲勞問題。
一對一私人教練的專業之一就是評估個人生活中的各種身體活動，找出可能相互影響的因素，試著降低負面影響並保持最大的訓練效果。
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