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邁爾健身健康微論壇─食油安全你只做了一半！
油品安全事件爆發之後，許多人轉為改吃自製豬油，甚至重新肯定農業時代飲食方法對健康的好處。
農業時代的人們之所以身體健康、硬朗，只看飲食的內容是不夠的，在那個年代，其實每個人都因為務農而有大量的運動、勞動量。
所以為什麼充滿現代人避之唯恐不及的飽和脂肪酸的豬油，對以前人的健康似乎毫無影響，因為飽和脂肪酸雖然有使你的膽固醇上升、阻塞血管的可能性，但它也是可以透過運動被代謝、消耗掉的。
或許你正學習著反樸歸真的飲食方法，別忘了你的身體活動、運動也該跟上，才是完整的健康之道！
油品安全事件爆發之後，許多人轉為改吃自製豬油，甚至重新肯定農業時代飲食方法對健康的好處。
農業時代的人們之所以身體健康、硬朗，只看飲食的內容是不夠的，在那個年代，其實每個人都因為務農而有大量的運動、勞動量。
所以為什麼充滿現代人避之唯恐不及的飽和脂肪酸的豬油，對以前人的健康似乎毫無影響，因為飽和脂肪酸雖然有使你的膽固醇上升、阻塞血管的可能性，但它也是可以透過運動被代謝、消耗掉的。
或許你正學習著反樸歸真的飲食方法，別忘了你的身體活動、運動也該跟上，才是完整的健康之道！
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