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邁爾健身健康微論壇─他們的運動健身故事(六)
許多人來到邁爾時都仍然有大型健身房的會籍，有的人可能一對一的教練課程時數都還沒上完，選擇來到邁爾多半是對大型健身房所提供的一對一教練服務感覺不符期望，甚至是不滿。
感受不佳的多數原因仍然與教練素質有關，證照所堆砌出的教練背景並不能保證教學品質，長遠的個人運動計劃，針對學員短期的需求與長期健康的促進，同時考慮安全與有效，這是私人教練課程的基本。
趙先生來到邁爾時其實已經是別人眼中的肌肉男，雖然仍然有大型健身房的私人教練課程，但因為肩關節的不適問題，同時排不到原本教練的課程時間，因而轉至邁爾進行訓練。
在評估過趙先生的問題之後，發現即使肌肉量的訓練已經有所成果，但許多訓練的動作並沒有掌握重點，衍生不正確的用力模式，因而導致肩帶的酸痛問題。
在教練的引領下，重新檢討他原本就熟悉的訓練動作，找出正確的感覺與動作模式，在一開始沒有學習正確動作的狀況下，要再調整確實是耗費時間，但逐漸地，趙先生越來越能掌握動作的感覺，做的出目標肌肉群訓練的感覺，酸痛的問題也隨著越來越改善，就連原本工作產生的肩頸酸痛也跟著逐漸好轉。
除了酸痛的問題之外，趙先生雖然外表看來精壯，但難以想像他長期以來都有血糖過高的問題，就在課程進行的同時，也伴隨飲食控制的指導，直到下一次的健檢─一切正常！
一對一的私人教練課程，並不只在於讓你的肌肉變大、脂肪消除，對學員的身體問題與健康的提升，所必須考慮的層面更多更廣，這不是重量訓練課程，而是影響你一生的健康課程！
許多人來到邁爾時都仍然有大型健身房的會籍，有的人可能一對一的教練課程時數都還沒上完，選擇來到邁爾多半是對大型健身房所提供的一對一教練服務感覺不符期望，甚至是不滿。
感受不佳的多數原因仍然與教練素質有關，證照所堆砌出的教練背景並不能保證教學品質，長遠的個人運動計劃，針對學員短期的需求與長期健康的促進，同時考慮安全與有效，這是私人教練課程的基本。
趙先生來到邁爾時其實已經是別人眼中的肌肉男，雖然仍然有大型健身房的私人教練課程，但因為肩關節的不適問題，同時排不到原本教練的課程時間，因而轉至邁爾進行訓練。
在評估過趙先生的問題之後，發現即使肌肉量的訓練已經有所成果，但許多訓練的動作並沒有掌握重點，衍生不正確的用力模式，因而導致肩帶的酸痛問題。
在教練的引領下，重新檢討他原本就熟悉的訓練動作，找出正確的感覺與動作模式，在一開始沒有學習正確動作的狀況下，要再調整確實是耗費時間，但逐漸地，趙先生越來越能掌握動作的感覺，做的出目標肌肉群訓練的感覺，酸痛的問題也隨著越來越改善，就連原本工作產生的肩頸酸痛也跟著逐漸好轉。
除了酸痛的問題之外，趙先生雖然外表看來精壯，但難以想像他長期以來都有血糖過高的問題，就在課程進行的同時，也伴隨飲食控制的指導，直到下一次的健檢─一切正常！
一對一的私人教練課程，並不只在於讓你的肌肉變大、脂肪消除，對學員的身體問題與健康的提升，所必須考慮的層面更多更廣，這不是重量訓練課程，而是影響你一生的健康課程！
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