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邁爾健身健康微論壇─邁爾健身健康微論壇─搶救夏天身材大作戰(十三)身材的改變是一個過程而非終點
使用激進的手段，或是藥物去達成身體改變，不論是否真的得到理想的結果，你所獲得的永遠比運動所能給你的更少！
確實有研究團隊正朝著以藥物去完成原本必須透過運動才能得到的身體改變，也許有朝一日，你只需要吃一顆藥丸就能得到運動的效果！
但運動不單單改變你的生理素質！設定目標、努力去完成的過程中，改變的還包括了你面對挑戰的強悍心理！
當你執行一個年度訓練的運動計劃，或許不是那麼完美地完成每個階段的目標，但目標不是你唯一的收穫，每次訓練的成功、失敗；身體的變化與否，隨著一次次的年度訓練，讓你對自己生理、心理的了解更加深刻，比起結果，這樣的過程才是你持續運動的原因！
http://breakingmuscle.com/…/fitness-is-not-a-destination-3-…
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