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邁爾健身微論壇─減脂作戰要趁早
減脂問題並不單純是飲食與運動，對個人而言是整個生活狀態的展現；對社會而言是可能醫療、經濟、飲食文化的問題。
美國對於肥胖問題的失控，可能來自於農業政策、速食文化等等「政策」問題，而這些問題更不斷地擴展、蔓延到世界各地，改變著每個人的飲食習慣。
多數人都沒有意識到飲食習慣的影響有多麼深遠，它可能改變你的生理，讓你更容易累積身上的脂肪，這樣的生理反應甚至會透過遺傳的方式傳給下一代，讓他們在剛出生就是容易胖的體質。
再加上後天父母以身作則帶給小孩子的飲食習慣如果也離不開速食文化、垃圾食物，幾乎就在嬰孩的階段就宣告這些小朋友未來將面臨肥胖的問題。
好的飲食與運動也沒辦法解決荒唐「政策」的問題，但對你個人的減脂、健康是最有幫助的做法，你只有從自身做起，越早越好！越早開始對你、對你的下一代而言有更多的機會戰勝它！
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