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健康日記之運動迷思熱呼呼首播了！

L教練也受邀參加了這次的錄影，為大家解答一般人對運動的許多問題與迷思，一起來看看吧！

當然，節目受限時間長度，許多的觀念沒有辦法說的完整，我們也將在後續的文章中為大家進一步說明這些運動迷思！

LINE ID: milefitness 歡迎加入LINE詢問

https://www.youtube.com/watch?v=-QbNBg9zB94

 
瘦用無窮-健康日記GoGo Health
晚上運動瘦得比較快嗎？ 運動到鐵腿才有效嗎？ 大量流汗，才算有運動效果嗎？ ※聽說仰臥起坐可以消小腹這是真的嗎？ ※運動後不能馬上沖澡這是真的假的？ 運動有方 才能瘦用無窮 來賓：台北新光骨科運動醫學中心主任 韓偉醫師 康富物理治療所負責人 蔡忠憲治療師 邁爾健身私人教練會所 運動防護員 LEO 預知答案請鎖定 ...
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