close
邁爾健身微論壇─研究與現實的差異
女性因為荷爾蒙而使得減重較困難！？雖然研究如此，但女性朋友也不用太過沮喪，男性朋友更不會因此就變得容易瘦了！
現實中影響一個人胖瘦與否的原因很多，荷爾蒙只是其中一種，在遇到過這麼多有減脂需求的人之後，其實檢討每個胖的人的生活、飲食、運動狀況，有問題的比比皆是。
荷爾蒙或許先天有所差異，但後天你所能夠努力的事情仍然大有可為，而你所能夠努力的也就是掌握在自己的這些飲食控制、規律運動，或許先天的影響讓你沒辦法身材像個模特兒，但模特兒的身材也不是健康的保證，你之所以運動更不只是為了減去脂肪，而是保有健康的身心！
研究說了什麼並不會阻止你讓自己變得更好、更健康，然而因為研究說了什麼而自暴自棄才是最糟糕的事！
圖片來源：http://wisewomenfitness.com/…/women-workout-fitness-resourc…
全站熱搜
留言列表
