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邁爾健身微論壇─不參加健身房的21個理由(二)我的年紀太大了
運動計劃的安排有短程、中程與長程的目標，讓你能夠按步就班地前進，但為了健康而投身運動，這是更長遠的一段時間，甚至是沒有明確的終點。
一個目標的達成是另一個新目標的開始，真正有意義的是不停下讓自己更好更健康的腳步，而不是達成某個目標的那一瞬間而已。
年紀有關係嗎？一點也沒有！你能不能今天比昨天更好，明天再比今天更好，這才是有意義的事！
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圖片來源：https://i.ytimg.com/vi/jkKip_a8qJo/hqdefault.jpg
http://breakingmuscle.com/stre…/21-reasons-not-to-join-a-gym
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