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邁爾健身微論壇─心的力量
我們的身體受到心的驅動而產出了力量，而堅持、忍耐、專注、不怕失敗、勇於挑戰的這些心靈力量也帶領我們完成的心中的目標！
在健身中或許你常常接觸到的是運動計劃如何安排，動作如何執行，但"心態"是真正深入的訓練中影響深遠的關鍵，正確的心態關乎訓練的成效，幫助你突破瓶頸，能夠改變的不只是你的外在樣貌，還包括更多正面、積極的人格特質。
好的運動訓練計劃會不斷挑戰你心態的極限，而好的教練會在面對挑戰時陪伴你突破，協助你成為更好的自己！
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http://breakingmuscle.com/…/4-mindset-lessons-from-the-lege…
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