close
邁爾健身微論壇─魔鬼藏在細節中
為什麼你的運動需要教練？積極的層面是幫助你訂定運動訓練計劃，協助你完成各種運動的目標，提升運動的效率；而消極的層面，也是最基本的層面就是運動安全的監控。
身體活動其實是一件很簡單的事，是每個人與生俱來就擁有的能力，正因為如此讓許多人忽略了運動是有風險的，個人先天、後天、當下的身體狀況；場地、氣候的各種變化；訓練的內容不同........各種狀況複雜的交錯在一起，風險就潛藏在其中，而教練的職責之一就是判斷各種的可能，讓你的運動是最低的風險與最高的效率。
自主訓練的人常常當局者迷而看不清楚環繞身邊的風險，專業的協助才是安全的保障！
LINE ID: milefitness 歡迎加入LINE詢問
全站熱搜
留言列表
