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邁爾健身微論壇─小時候胖就是胖啊！
曾幾何時，兒童肥胖也成為了一種令人不得不注意的問題！
約莫在卅年前，出現了「鑰匙兒童」一詞，形容的是小朋友放學回家後，因為父母上班沒空，也缺乏活動空間而只能待在家裡，當然，這群小朋友的身體活動量比起放學後到處跑、到處玩的人要大幅下降。
當時的鑰匙兒童多數還是都市的兒童，而在現今的手機平板世代的兒童們，缺乏活動可能不再是沒有活動空間，而是有更多的誘惑削減著他們運動的時間。如果再加上越來越多方便但不怎麼營養的飲食，肥胖問題只是兒童健康問題的一個開端而已。
兒童或青少年時期是許多身體運動能力發展的重要時期，錯過了要再彌補都是事倍功半！
而兒童肥胖的問題更應該從小注意，因為生理上對糖、對垃圾食物的依賴，影響著未來堆積脂肪的問題；而就行為上來說，你如何期待從小不運動的人在未來變得熱愛運動；你如何讓已經吃慣速食的人轉變成健康的飲食，當然不是不可能，但付出的代價與心力必定更多。
兒童的活動缺乏與肥胖問題必須正視，小時候胖真的就是胖！
圖片來源：http://www.newkidscenter.com/…/10416026/child%20obesity1.jpg
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