求失敗的哲學－邁爾健身私人教練會所

健身運動是一種「求失敗」的運動，求失敗的哲學是健身運動與其他各種運動最大的不同。
訓練之中求失敗才會產生進步的刺激，才會對自己有更真實的了解。在執行訓練動作時，如果設定目標次數是10下，而你聲嘶力竭仍然只能完成9下，這樣的失敗在健身運動中經常是真正的成功了。
你今天的健身失敗了嗎？

ed such a risk-free existence for ourselves that we have become stripped of valuable feedback and kept safe from the struggles that create happiness, until it’s too late
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How To Define And Act On Your Values: bit.ly/2oJ3QQ4
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