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許多人就像噴射機阿嬤一樣，憑著一股熱情投入運動，認為只要是運動就能得到健康。

堅持與拼勁可能可以讓你得金牌，但是也可能操斷你的腳筋。健康的運動不靠意志力，而是良好的運動計劃以及執行，才得以避免傷害問題，同時在有限的時間內最大程度的提升體能。

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【破紀錄片】80歲嬤操斷腳筋　征戰各國奪金牌
 
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蘋果日報
4月30日 20:30 · 

「運動在我生命中佔了很多，因為有運動才有健康。」100公尺短跑紀錄是15秒14，跳遠是3米35，三級跳6米02，噴射機阿嬤的體能比年輕人還勇健啊！ #路編#勵志文
　
【完整版 #動新聞】80歲嬤操斷腳筋　征戰各國奪金牌
http://www.appledaily.com.tw/…/artic…/life/20170⋯⋯

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