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更好更安全地運動
很多人除了健身運動以外，仍然有從事其他的運動，例如籃球、自行車、慢跑等運動，但多數人卻把這些運動區別開了，健身是健身；休閒運動是休閒運動，這樣的分別是一件可惜的事。
你的訓練絕對可以是國手級，健身運動不管是選手或是一般人，都在訓練更好的體能基礎，讓你在面對生活中各種身體活動時能夠有更好的準備，且不論你的休閒運動是玩票或是認真投入，都應該協助你在從事休閒運動時能夠更安全，避免運動傷害的發生；讓你因為體能的提升而有更好的運動表現，從中得到更多的樂趣。
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