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不管是幾歲的老先生或老太太，或是幾個小孩的媽，又或是有個鮪魚肚的爸爸，訓練上可能有所調整，但共通點是需要訓練來保持身心健康。

#訓練不嫌晚越早開始越好
#長輩的健康是孩子的幸福
#母親節優惠機不可失

 
 
 
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CrossFit
5月8日 2:54 · 

“We understand that the needs of an olympic athlete and that of our grandparents differ in degree not kind.” - coach Greg Glassman 
CrossFit is fun for the whol⋯⋯

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