深蹲時我的膝蓋能夠超過腳尖嗎？
深蹲時我的腳尖是該向前還是向外打開？
慢跑對我的減脂有沒有幫助？
爬樓梯會不會對我的膝蓋很傷？
在訓練中經常也遭遇到類似的問題......一種沒有"前提"的問題，沒有前提或是不合乎前提的訓練，都是有問題的訓練！
所謂的一對一、量身訂做的訓練，就是一種在"前提是你"的狀態下的訓練，你的訓練目標；你的個人身體狀況；你的運動傷害與痠痛問題；你的疾病史；你的飲食狀態；你的工作跟生活習慣；你過去的運動經驗.......，在合乎這些前提下所訂定的運動訓練計劃才合邏輯，才稱得上是"一對一訓練！"
那些年我們在學校，老師沒有教我們的事情
在科學上
事情常常沒有可以或不可以這麼簡單
來函照登
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請問餵母奶可以吃大閘蟹嗎？😘
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很抱歉
這位媽咪
我並不是在跟你開玩笑
其實
我一直有一種感覺
我記得以前有一句話
給你魚吃不如教你捕魚
說實話
我直接回答你可以不可以其實可以很簡單的
但是
一旦養成了這個習慣
你今天問A明天問B後天又問C
這種填鴨式的模式
也就是別人直接告訴你答案然後你不思考直接照單全收
或許
是我們台灣熟悉的教育方式
但說真的
我覺得並不OK
只會不斷地把你的記憶體塞滿
但不會有任何進化的能力
而且之後連軟體升級更新的空間都沒有了
這樣說吧
像這個問題
你會覺得當你有了疑問最簡單的方式就是找個你可以信賴的人叮咚私訊背書一下然後照做就可以
你問說我可不可以吃大閘蟹
基本上你就是覺得問題很簡單
就是可以吃或是不可以吃嘛
哪來那麼多廢話
但是
對我來說卻是沒有這麼簡單
科學做法是要證明A跟B有沒有關係
但你現在這是開放性的問法
對我們學科學的人來說這其實是很困難的
因為你沒有給我‘前提’
不了解？
好的
你問我可以吃大閘蟹嗎？
就好像如果你問我
我今天可以坐普悠瑪號嗎？
還是
我今天出門安全嗎？
恩恩
如果是你
你怎麼回答？
其實對於我們這種對科學有著偏執狂的人來說如果你的前提不清楚你認為很簡單的問題其實對我們很困難耶
對我來說
其實你在問這句話的同時
我心中跑過了很多很多的問題與前提
你對螃蟹有過敏嗎你吃多少呢有沒有煮熟呢有沒有新鮮呢是不是屬於被驗出戴奧辛超標的那一批呢結果搞到最後你關心的是會不會塞奶你為什麼不會第一句就問我呢我不會通靈我怎麼知道你到底要問我什麼呢
至於另外一位同學更絕了
嗨嗨蘇醫師！請問能打肉毒瘦小臉嗎😂😂😂
我真的不會通靈我不知道你有沒有懷孕你有沒有在哺乳還是你今年貴庚成年了沒有你臉是有多小還能不能繼續瘦下去我也不知道那你不如問我吃白飯會不會飽
其實
食物就是食物啦
除非你硬要吃姑婆芋
或是你相信五行相剋那一套或是宮廷劇看多了那我沒有意見
如何學習用邏輯去幫助找到接近正確的答案而不是人云亦云
我會覺得比較有幫助喔
其實
這才是我寫這個專頁的目的
我寫了這麼多的文章
如果你都看完了
你仍然有疑問歡迎你隨時來信問我
如果你都看完了
還會問出這樣的問題我會很傷心耶
如果你還沒看
麻煩你先看一看參考一下喔
我一直認為
最重要的是
觀念。
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