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運動在生活中就像吃飯、睡覺一樣重要，不吃飯不睡覺對健康的影響是負面且直接的，而不運動就像預告了未來會有重大疾病，同樣直接地影響著健康！

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CW.COM.TW
 
動起來！缺乏運動，等同患有重大疾病｜天下雜誌
大多數人都知道，保持良好體能具有許多好處，但一項新的大型研究顯示，不運動可能會為健康帶來嚴重的負面影響。事實上，這項研究聲稱，不運動為健康帶來的傷害，可能比吸菸還要大。

 

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