邁爾健身私人教練會所瘋狂優惠大放送又來啦~~~

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    如果告訴你,有一種藥吃了或打針,就能讓常年宿疾馬上就好,你敢嘗試嗎?
    如果沒有馬上見效,或許還好,如果見效,那你可能要擔心它的副作用。

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加入邁爾健身私人教練會所臉書粉絲團,免費贈送痠痛評估課程一堂。
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邁爾健身健康微論壇─肩頸痠痛很普遍 原因百百款

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如文中所示,體重問題因為每個人的生活、飲食、運動、環境等狀況不同,所以面對體重問題,單一方式的減重,不但容易復胖,更容易產生健康問題。

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這篇文章提醒我們幾件事:
1.肥胖的原因是在於不健康的生活型態,包括作息、飲食與運動。

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一開始在拍賣上有發現邁爾工作室有在推免費試用的PT教練課程一個月,最初還以為是詐騙,實際到現場,教練Gary簡單的介紹一下環境還有接下來的課程,就開始約下次的練習時間。

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1.什麼是體適能? 
A:總括來說為 *身體適應環境的能力*,但其中又可分為健康體適能及運動體適能,差別為其所注重之訓練目的及項目之不同而有所差異 

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