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邁爾健身健康微論壇─名人健身經驗談
孔鏘老師瘦身秘訣：
1.把握運動時間，即使是等待上台的零碎時間也能進行簡單的運動。
2.飲食有所節制，工作中面對小點心能克制。
3.保留以前的照片，隨時能夠再加強自己的決心。
4.發現瘦身的好處，對工作、精神甚至是快樂的感覺提升，更能讓自己持續下去。
5.以健康為目標，而非僅是短期的身材改變。
佳句摘錄：
人魚線其次，顧好攝護腺比較重要，健康就好。
孔鏘老師瘦身秘訣：
1.把握運動時間，即使是等待上台的零碎時間也能進行簡單的運動。
2.飲食有所節制，工作中面對小點心能克制。
3.保留以前的照片，隨時能夠再加強自己的決心。
4.發現瘦身的好處，對工作、精神甚至是快樂的感覺提升，更能讓自己持續下去。
5.以健康為目標，而非僅是短期的身材改變。
佳句摘錄：
人魚線其次，顧好攝護腺比較重要，健康就好。
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