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邁爾健身健康微論壇─名人健身經驗談
吳彥祖的暴瘦其實來自於一連串自虐的行為，飲食的控制上不碰澱粉、糖，確實是體重控制上常用的方法，雖然新聞中沒有提及在飲食上其他的限制或重點，不過從口述中精神壓力大、感覺憔悴這些症狀可以得知，飲食的限制與大量的心肺運動，的確短時間快速的讓他減去體重，但是生理、心理上的負面影響已經開始產生了！
我們並非藝人，也不需要入戲，所以有更好的選擇，正確的飲食與運動配合下，即使99歲也還可以有腹肌！
吳彥祖的暴瘦其實來自於一連串自虐的行為，飲食的控制上不碰澱粉、糖，確實是體重控制上常用的方法，雖然新聞中沒有提及在飲食上其他的限制或重點，不過從口述中精神壓力大、感覺憔悴這些症狀可以得知，飲食的限制與大量的心肺運動，的確短時間快速的讓他減去體重，但是生理、心理上的負面影響已經開始產生了！
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