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邁爾健身健康微論壇─飲食控制重在執行！
飲食控制的方法千百種，要找到一份減脂的菜單其實並不困難，但要找到適合自己執行的方法就不是那麼容易了，這也是為什麼有人感嘆"知易行難"的原因！
既然知易行難，所以你把注意力放在找菜單，或找吃什麼東西，這就有邏輯上的問題了！因為"知易"，所以要解決的問題應該在"行難"上。
飲食控制的方法很多從國外引進，而外國人的飲食習慣、烹調方法與我們差異很大，直接用他們的菜單，可能你連食材都找不齊。
既使是國內營養師所開的菜單，要落實在生活中，依每個人生活習慣、環境不同，也很難照表操課！
所以，你所能掌握的是飲食控制的原則，沒錯，要能掌握原則，你應該對基礎的營養有更多的了解！雖然很花時間，但是這是每天你必須吃進身體的食物，維持你健康狀態的大事，難道不值得多花時間去了解嗎？
掌握原則，找出生活中可行的方法，這才是解決行難問題的解答！
http://www.ettoday.net/news/20140524/360840.htm
飲食控制的方法千百種，要找到一份減脂的菜單其實並不困難，但要找到適合自己執行的方法就不是那麼容易了，這也是為什麼有人感嘆"知易行難"的原因！
既然知易行難，所以你把注意力放在找菜單，或找吃什麼東西，這就有邏輯上的問題了！因為"知易"，所以要解決的問題應該在"行難"上。
飲食控制的方法很多從國外引進，而外國人的飲食習慣、烹調方法與我們差異很大，直接用他們的菜單，可能你連食材都找不齊。
既使是國內營養師所開的菜單，要落實在生活中，依每個人生活習慣、環境不同，也很難照表操課！
所以，你所能掌握的是飲食控制的原則，沒錯，要能掌握原則，你應該對基礎的營養有更多的了解！雖然很花時間，但是這是每天你必須吃進身體的食物，維持你健康狀態的大事，難道不值得多花時間去了解嗎？
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