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邁爾健身健康微論壇─給自己健康的新年新希望！(三)更完整、積極的健康狀態
前一陣子，某位會員在家中不慎跌倒，手腕的挫傷與肌肉的緊繃讓他連著幾天吃足苦頭，但卻也讓他深刻體會到身體能力不是只有身材的改變，應該還包括了面對生活中各種狀況的能力。
身材的改變是多數人進入健身訓練的起點，但身材變好或是健康檢查的各項指標正常，其實都只代表對健康消極、狹隘的態度。
更完整、更積極的健康指的是各種身體能力的平均提升，爆發力、速度、敏捷、反應等等身體能力或許對現代人的"生存"而言不重要，但對於"生活"或是生活的品質而言卻是不可缺少，因為這些能力才使你能夠更自在地應用你的身體，完成更多你所想做的事！
新的一年，是時候讓自己的健康更上層樓了！
前一陣子，某位會員在家中不慎跌倒，手腕的挫傷與肌肉的緊繃讓他連著幾天吃足苦頭，但卻也讓他深刻體會到身體能力不是只有身材的改變，應該還包括了面對生活中各種狀況的能力。
身材的改變是多數人進入健身訓練的起點，但身材變好或是健康檢查的各項指標正常，其實都只代表對健康消極、狹隘的態度。
更完整、更積極的健康指的是各種身體能力的平均提升，爆發力、速度、敏捷、反應等等身體能力或許對現代人的"生存"而言不重要，但對於"生活"或是生活的品質而言卻是不可缺少，因為這些能力才使你能夠更自在地應用你的身體，完成更多你所想做的事！
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![相片：邁爾健身健康微論壇─給自己健康的新年新希望！(三)更完整、積極的健康狀態
前一陣子，某位會員在家中不慎跌倒，手腕的挫傷與肌肉的緊繃讓他連著幾天吃足苦頭，但卻也讓他深刻體會到身體能力不是只有身材的改變，應該還包括了面對生活中各種狀況的能力。
身材的改變是多數人進入健身訓練的起點，但身材變好或是健康檢查的各項指標正常，其實都只代表對健康消極、狹隘的態度。
更完整、更積極的健康指的是各種身體能力的平均提升，爆發力、速度、敏捷、反應等等身體能力或許對現代人的"生存"而言不重要，但對於"生活"或是生活的品質而言卻是不可缺少，因為這些能力才使你能夠更自在地應用你的身體，完成更多你所想做的事！
新的一年，是時候讓自己的健康更上層樓了！](https://imageproxy.pixnet.cc/imgproxy?url=https://scontent-b-pao.xx.fbcdn.net/hphotos-xap1/v/t1.0-9/p526x296/10891480_10152678099624615_4305060081644141616_n.jpg?oh=a52a66d90cdfdea7eaf80a1e16b86605&oe=5543C3B2&width=504&height=334 "相片：邁爾健身健康微論壇─給自己健康的新年新希望！(三)更完整、積極的健康狀態
前一陣子，某位會員在家中不慎跌倒，手腕的挫傷與肌肉的緊繃讓他連著幾天吃足苦頭，但卻也讓他深刻體會到身體能力不是只有身材的改變，應該還包括了面對生活中各種狀況的能力。
身材的改變是多數人進入健身訓練的起點，但身材變好或是健康檢查的各項指標正常，其實都只代表對健康消極、狹隘的態度。
更完整、更積極的健康指的是各種身體能力的平均提升，爆發力、速度、敏捷、反應等等身體能力或許對現代人的"生存"而言不重要，但對於"生活"或是生活的品質而言卻是不可缺少，因為這些能力才使你能夠更自在地應用你的身體，完成更多你所想做的事！
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