邁爾健身健康微論壇─給自己健康的新年新希望！(六)從運動開始改變自己－邁爾健身私人教練會所

邁爾健身健康微論壇─給自己健康的新年新希望！(六)從運動開始改變自己

在提到運動的好處時，多數都在生理上的提升著墨，其實，運動在心理、精神上所能帶給你的轉變遠遠超過你所想像。

運動訓練中的酸痛，磨練著你的意志！
競賽的壓力與瞬息萬變，激發你冷靜，沉著的抗壓性！
舉起重量時一次次的失敗，讓你清楚了解自己真正的極限在哪裡！
長期的運動習慣與飲食控制養成了你堅持的性格，與面對自己的誠實！
年度的訓練培養你長遠的眼界與一步一腳印的認真執行！

熱愛運動的人所散發的陽光、開朗、自信，或許也來自於身形的改變，但更多是源自心理上提升所產生的精神、氣度，雖然無形但充滿力量！

你不必依賴運動謀生，也不必把自己定位為運動員，但運動精神是你的奮鬥人生不可或缺的利器！