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邁爾健身健康微論壇─進擊的一對一私人教練(一)私人教練與運動教練的不同
對許多人而言，沒有意識到運動對於健康的重要性，這是健康促進上很大的問題；然而，在生活中加進入規律運動之後，就認為健康是必然的，同樣是健康促進上的一大問題！
健康促進是一項複雜的工程，影響健康的層面跨越了疾痛的管理、壓力的管理、心理的問題、飲食的控制，乃至於運動的介入。
一對一的私人教練與運動教練不同，運動教練的目的在於引領你熟悉、精通、執行一項運動，並從運動中獲得身體能力的進步、獲得健康的提升，這的確是健康重要的一環，也是我們開始對健康重視的第一步，但如前面所說，健康的促進並不是僅止於運動，只注重在運動所能得到的效果也有限！
一對一的私人教練從運動出發，帶領你對健康重視，帶領你獲得健康，但私人教練更重視的是長期的健康管理，運動提升身體能力之外，酸痛的問題、飲食控制的問題，這些都是一對一的課程中私人教練透過對你的長期觀察，試圖找出你個人在健康上的問題，並設法解決！當對你的了解越久遠，思考的層面越廣泛，越能夠對你的健康做良好的管理！
對許多人而言，沒有意識到運動對於健康的重要性，這是健康促進上很大的問題；然而，在生活中加進入規律運動之後，就認為健康是必然的，同樣是健康促進上的一大問題！
健康促進是一項複雜的工程，影響健康的層面跨越了疾痛的管理、壓力的管理、心理的問題、飲食的控制，乃至於運動的介入。
一對一的私人教練與運動教練不同，運動教練的目的在於引領你熟悉、精通、執行一項運動，並從運動中獲得身體能力的進步、獲得健康的提升，這的確是健康重要的一環，也是我們開始對健康重視的第一步，但如前面所說，健康的促進並不是僅止於運動，只注重在運動所能得到的效果也有限！
一對一的私人教練從運動出發，帶領你對健康重視，帶領你獲得健康，但私人教練更重視的是長期的健康管理，運動提升身體能力之外，酸痛的問題、飲食控制的問題，這些都是一對一的課程中私人教練透過對你的長期觀察，試圖找出你個人在健康上的問題，並設法解決！當對你的了解越久遠，思考的層面越廣泛，越能夠對你的健康做良好的管理！
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