close
邁爾健身健康微論壇─他們的運動健身故事(四)
陳同學曾經是科班的國中籃球校隊，但在一次的膝蓋十字韌帶的受傷之後一直沒能恢復到往日的身手，甚至被迫提前放棄了對籃球的夢想。
但即使沒能繼續當籃球選手，他仍然期望能夠解決膝蓋的問題，一直到大學畢業前，開刀也前後進行了兩次，各種療法也一試再試，問題依舊是問題。直到發現了邁爾健身所提供的運動傷害防護服務，毅然決定再給自己一次機會！
陳同學最後的一次手術其實已經經過數年之久，平時也還能夠打籃球，但時常有力不從心的感覺。經過教練的評估，發現韌帶重建的手術其實很成功，但後續缺乏良好復健的狀況下，下肢相關的肌肉力量、關節感覺、動作控制退化的狀況嚴重，因此也就開始了一連串的強化課程。
因為還在學，每週僅能夠安排兩次的課程，但陳同學在漫長的復健中積極的態度，仍然讓他一步步找回了膝蓋的力量與感覺。
若要說陳同學找回身手的過程，教練到底給了什麼特別的訓練，其實並沒有！整個訓練過程其實最重要的是陪伴著他去面對當下的問題，復健是漫長而充滿變數的，良好的復健使問題朝著改善的趨勢前進，但過程中仍然是上下震盪，時好時壞，而教練的陪伴是告訴他好的時候好在那裡，該如何維持；壞的時候壞在那裡，該如何調整。
每個面對長時間復健的人都會有心理的慌張，因為缺乏對傷害問題的了解，而這正是私人教練所發揮的最大價值，時而鼓勵、時而嚴厲，帶領著學員在心理與生理上找回自己！
陳同學曾經是科班的國中籃球校隊，但在一次的膝蓋十字韌帶的受傷之後一直沒能恢復到往日的身手，甚至被迫提前放棄了對籃球的夢想。
但即使沒能繼續當籃球選手，他仍然期望能夠解決膝蓋的問題，一直到大學畢業前，開刀也前後進行了兩次，各種療法也一試再試，問題依舊是問題。直到發現了邁爾健身所提供的運動傷害防護服務，毅然決定再給自己一次機會！
陳同學最後的一次手術其實已經經過數年之久，平時也還能夠打籃球，但時常有力不從心的感覺。經過教練的評估，發現韌帶重建的手術其實很成功，但後續缺乏良好復健的狀況下，下肢相關的肌肉力量、關節感覺、動作控制退化的狀況嚴重，因此也就開始了一連串的強化課程。
因為還在學，每週僅能夠安排兩次的課程，但陳同學在漫長的復健中積極的態度，仍然讓他一步步找回了膝蓋的力量與感覺。
若要說陳同學找回身手的過程，教練到底給了什麼特別的訓練，其實並沒有！整個訓練過程其實最重要的是陪伴著他去面對當下的問題，復健是漫長而充滿變數的，良好的復健使問題朝著改善的趨勢前進，但過程中仍然是上下震盪，時好時壞，而教練的陪伴是告訴他好的時候好在那裡，該如何維持；壞的時候壞在那裡，該如何調整。
每個面對長時間復健的人都會有心理的慌張，因為缺乏對傷害問題的了解，而這正是私人教練所發揮的最大價值，時而鼓勵、時而嚴厲，帶領著學員在心理與生理上找回自己！
全站熱搜
留言列表
