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邁爾健身微論壇─基礎、平衡的運動能力關乎你的人生！
為什麼我們一直強調基礎的運動能力，為什麼一直強調你必須具備且平衡地提升各種的身體運動能力，因為這關乎你的生活品質！
醫學的進步，讓人能夠活的更久，但這並不保證你的活的快樂，更不保證你想跑想動的基礎運動能力。雖然你的壽命延長了，但每天只能窩在家中，這樣的生活是你想要的嗎？
特化、特別或是專項運動之類的訓練在這裡發揮不了作用，你需要的就是提升你真正基礎的肌力、心肺耐力、柔軟度、協調性、平衡等等的身體能力，各種身體運動能力的具備，你才能夠活得自在、快樂！
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