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邁爾健身健康微論壇─冠軍的背後故事(四)

2014年的職業球季開始之後，雖然盡力去彌補欠缺專項體能調整的問題，但在職業賽季開打之後，時間、比賽的狀況調整、比賽的疲勞，都讓問題難以克服。

但在這一年，選手真正對於「年度訓練」有更深入的了解，並不是只在冬季期進行了大量訓練就稱之為年度訓練！

從討論一整年的比賽開始，在賽季中設定好重點的比賽，並依據比賽的日期調整體能狀況，維持住體能的水準。

從結果論來說，2014年並沒有突出的成績，但維持體能的水準讓技術不受體能下滑影響，以及適應一個長期的體能調整模式，同時保有一整年健康的身體去拚戰，對選手來說是與過往最大不同之處，尤其他在過去是長期都腰傷問題的！

LINE ID: milefitness

「邁爾健身健康微論壇─冠軍的背後故事(四) 2014年的職業球季開始之後，雖然盡力去彌補欠缺專項體能調整的問題，但在職業賽季開打之後，時間、比賽的狀況調整、比賽的疲勞，都讓問題難以克服。 但在這一年，選手真正對於「年度訓練」有更深入的了解，並不是只在冬季期進行了大量訓練就稱之為年度訓練！ 從討論一整年的比賽開始，在賽季中設定好重點的比賽，並依據比賽的日期調整體能狀況，維持住體能的水準。 從結果論來說，2014年並沒有突出的成績，但維持體能的水準讓技術不受體能下滑影響，以及適應一個長期的體能調整模式，同時保有一整年健康的身體去拚戰，對選手來說是與過往最大不同之處，尤其他在過去是長期都腰傷問題的！ LINE ID: milefitness 」
 
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