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邁爾健身健康微論壇─缺乏功能性的肌肉
你可能有著人人稱羨的人魚線、馬甲線，或者有著如同健美先生一般的發達肌肉，但這些都不能保證你不會發生向後伸手拿個東西就拉傷了肌肉；或是要抱起小孩時閃到了你的腰！
肌肉是身體功能性的重要基礎，但好看的肌肉與好用的肌肉是兩回事，這是為什麼我們不斷提到身體能力的重要性，透過運動提升身體的各種能力，包含了對突發狀況的身體反應，因為它與你生活習習相關！
不經意的小動作，就造成了肌腱的撕裂傷害，這其中的道理除了可能是疲勞的累積，可能是缺乏運動習慣，更可能代表你的身體能力的弱化！
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