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邁爾健身微論壇─平衡的身體能力來自訓練的安排
要將胸肌訓練的厚實是一回事，或許你自己上網查資料，與同好的討論，你已經是有經驗的老手，但要將各種身體的能力妥善地安排，以朝向各種能力的平衡、協調，這是一對一訓練的專業！
各種的身體能力有各自不同在訓練上的需要條件、頻率，彼此之間也可能有相乘與相抵的作用，這些元素的交互作用本身已經夠複雜，別忘了還有最關鍵的因素─人。
每個人的狀況差別甚大，在追求身體能力的平衡上，完全沒有辦法以一概全，如果以團體訓練的模式，要應付每個人不同的需求，這期待太高了！
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